Ketario.de

Hi, Daniela, Du sollst mindestens fünf Stunden Abstand halten. Wenn man meiner MB-Beraterin Glauben schenkt, dann halt mindestens vier Stunden. Ich habe mich von Anfang an an die mindestens vier Stunden-Regel gehalten. Mal waren es 4,5, mal 5, mal 5,5, gelegentlich fast 6 Stunden - wie es halt kam u...

Was mir wohl schwer fallen wird sind die 3 Mahlzeiten im 5 Stunden Abstand . In mindestens 5 Stunden Abstand, Du musst also nicht nach exakt 5 Stunden wieder essen. Meine Beraterin (sie ist Ärztin) hat mir außerdem "verraten", dass mindestens 4 Stunden Abstand auch ausreichen. LG SOnne

Hallo, Daniela, da fällt mir ein, dass ich am Donnerstag nicht berichtet habe. Ich war aber bei meiner Beraterin und wurde, wie jede Woche, gewogen: diesmal 600 Gramm minus. Die 60 Kg - Marke liegt nun recht nahe. Merke: auf meiner Waage zu hause habe ich bereits knapp über 60 kg :pfeif: Die Waage i...

Hallo an alle :winke: So, da bin ich wieder mit meinem Bericht: nun geht die Abnahme wirklich sehr langsam, diese letzte Woche (bis heute) sind es gerade 250 Gramm. Doch Hauptsache die Richtung stimmt weiterhin. Und, wie gesagt, ich habe gelockert und schummle "bei Bedarf". Im Großem und G...

Na ja, ich wäre bezüglich Vorbilder vorsichtig, liebe Anna :pfeif: Heute war nämlich Wiegetag - und ich habe diesmal nichts abgenommen. Nur Gewicht gehalten. Da ich wirklich sehr ehrgeizig geworden bin, werde ich also diese Woche etwaige Schummelmahlzeiten streichen. Ich will unbedingt vermeiden, in...

Hallo, Ihr Lieben :winke: gestern war wieder Wiegetag, diesmal bei der MB-Betreuerin, und ich melde mich nur deswegen, weil es mir inzwischen ein Herzanliegen ist, Diabetiker hier zu motivieren. Obgleich ich zwar wieder im Plan bin, aber gelockert habe, waren es wieder 900 Gramm weniger auf der Waag...

Lipi,

ist es indiskret zu fragen, was Du derzeit zu einem Langzeitzucker-Wert hast?

LG SOnne

:partyhaha: :partyhaha: :partyhaha: liebe Lipi! Ein einziger Diabetiker, der sich aus dem Teufelskreis der offiziellen Behandlung befreien kann, ist schon eine :partyhaha: wert! Ich höre immer noch in meinem - ach so aufgeklärten :pfeif: - Umfeld: "Warum tust Du es Dir soooo schwer? Es gibt doc...

Für eventuelle Skeptiker, vorausgesetzt jemand hier kann Portugiesisch, bzw. kennt jemand, der Pt kennt:
http://www.tvi24.iol.pt/comentarios/soc ... -4071.html

LG Sonne

Hallo an alle Gehirnbesitzer ;-) :winke: Gestern war wieder Donnerstag lol. Gewicht hat sich wieder nach unten bewegt; eigentlich wären die c. 500 Gramm nicht der Rede wert, wenn die positive Tendenz in meinem Fall nicht so wichtig wäre. Die Haare scheinen auf die Behandlung anzusprechen. Sie fallen...

Momo, hatte ich mir doch gedacht, dass nicht nur reflektierte, intelligente, tolerante, gelassene Menschen laufen ;-). Danke für die Bestätigung :tops: Manch einer rennt und rennt... und läßt halt dabei das Gehirn hinter sich lol Wenden wir uns, die wir noch unser funktionierendes Gehirn bei uns hab...

="dauerrenner"][quotena,na ich hoffe du isst vor wut nicht gleich ein ganzes roggenbrot. ------------------------------------------------- Ach, dauerrener Was sagst Du? EIN Roggenbrot???? Dass ich nicht lache! :pfeif: Auf solch einen Beitrag esse ich doch glatt zwei, wenn nicht drei Roggen...

Liebe Lipi, vielen Dank für Deinen Tipp! Ich werde es versuchen! Alles Gute für Dich! LG SOnne ----------------------------------------------- Dauerrenner, wenn Du meine Postings seit sooo vielen Jahren verfolgst (!), wirdst Du wissen, dass ich mich äußerst selten zu radikalen Aussagen gegen andere ...

Hallo, Deine Frage kann ich bei bestem Willen nicht beantworten. Denn: ich habe mir ja keinen Alternativernährungslan ausgedacht, sondern einfach - in Panik wegen der Haare! - den MB-Plan ruhen lassen und mich "frei Schnauze" low carb ernährt. Nicht einmal strikt low carb. Wenn mir danach ...

Hallo, Lipi, klar kannst Du schon mal mit Hilfe des Buches anfangen! Das Prinzip ist darin gut erklärt, die Grundregeln sowieso. Ein Plan ist auch als Beispiel dabei, so kannst Du schon mal die ungefähren Mengen für Dich persönlich abschätzen. Was soll also schief gehen?! Nun mache ich aber hier ein...